皆さんは何かスポーツをされていますか？

 

最近のスポーツ選手は、歯をすごく大切にされています。

メジャーのイチロー選手は、歯磨きを毎日5回以上していると言われています。

 

スポーツをする上で歯はとても大切です。

一流のアスリートの人たちの半数以上は、虫歯がありません。これは虫歯がないことがスポーツをする上でとても重要で、しっかりケアをしているからです。

歯並びが悪かったり、虫歯があると顎の噛み締める筋肉の左右差ができてしまいます。

そして顎の筋肉のバランスが崩れると、身体の重心にズレが生じます。

この重心のズレがスポーツをする上でとても重要で、どのスポーツにおいてもパフォーマンスの低下に繋がります。

歯並びは重心のズレだけではなく、食いしばることができず力が最大限に発揮できなかったり、集中力の低下、肩こりや顎関節症など身体的な不調などにもつながります。

このように歯はスポーツをする上でとても大切であることが証明されています。

日々の練習ももちろん大切ですが、100%のパフォーマンスの発揮をするためには、毎日の歯のホームケアと定期的に歯医者に通うことが大切です。

どのスポーツにおいても歯はとても大切なので、お子さんの部活の試合が近づいたら定期検診に連れて行くなど、この記事を読んだ皆様が歯医者に行くことをルーティーン化して、歯を大切にしてもらえればとても嬉しく思います。