こんにちは。烏丸十条マス歯科・矯正歯科です。

前回は「噛み合わせが良いとどんなメリットがあるのか」についてお話ししました。

今回はその逆、「噛み合わせが悪いとどうなるの？」というテーマで、身体やお口への影響を詳しく見ていきましょう。

1. 歯や顎への負担が増える

噛み合わせがズレると、一部の歯だけに強い力がかかってしまいます。

その結果…

・歯がすり減る、欠ける

・歯周病が悪化しやすくなる

・顎関節（がくかんせつ）に痛みや音が出る

特に、朝起きたときに顎がだるい・口が開きにくいと感じる方は、噛み合わせが原因になっていることがあります。

2. 肩こり・頭痛・姿勢への影響

一見関係なさそうですが、噛み合わせのズレは首や肩、背中の筋肉バランスにも影響します。

顎の動きを支える筋肉は首や肩とつながっているため、

・肩こり

・首の張り

・慢性的な頭痛

・姿勢のゆがみ

など、全身の不調につながることもあります。

3. 見た目の変化

噛み合わせが悪くなると、歯並びだけでなく顔の印象にも変化が出ます。

・フェイスラインの左右差

・口元が下がって老けた印象に

・ほうれい線が目立つ

など、美容面でもデメリットが現れることがあります。

4. 消化や発音への影響

噛み合わせがうまく合っていないと、食べ物をしっかり噛み砕けず、胃腸に負担がかかります。

また、歯の位置関係が変わることで、発音が不明瞭になる場合もあります。

5. 無意識の「歯ぎしり」「食いしばり」

噛み合わせが乱れると、体が自然とバランスを取ろうとして、寝ている間に歯ぎしりをしたり、無意識に食いしばったりすることがあります。

この習慣が続くと、歯がすり減ったり、被せ物が外れたり、顎に負担がかかったりと、悪循環に陥ってしまいます。

まとめ

噛み合わせの乱れは、

「歯の痛み」だけでなく、

「顎・筋肉・姿勢・見た目・全身の不調」にまでつながる可能性があります。

早めに気づいて正しいバランスを整えることが、健康な口元と快適な生活への第一歩です。